{"id":114,"date":"2015-06-10T07:52:54","date_gmt":"2015-06-10T11:52:54","guid":{"rendered":"http:\/\/paulaibanez.cl\/aromasdeluna\/?p=114"},"modified":"2020-07-16T16:55:33","modified_gmt":"2020-07-16T20:55:33","slug":"realizar-tareas-placenteras-en-tu-trabajo-y-vida-personal-no-es-un-una-ilusion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/realizar-tareas-placenteras-en-tu-trabajo-y-vida-personal-no-es-un-una-ilusion\/","title":{"rendered":"Realizar tareas placenteras en tu trabajo y vida personal no es un una ilusi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"Realizar<\/a>Aprender a reconocer en qu\u00e9 momento puedes hacer algo distinto con las tareas que te disgustan, pasa por enfocarse y actuar de una manera creativa. No tiene que ver con dinero, privilegios, status social, ni ser un l\u00edder de una empresa.<\/p>\n

Se realizan muchas veces labores peque\u00f1as o grandes, de una manera autom\u00e1tica, sin goce en las acciones; esto potencia el estr\u00e9s. Al no ser placenteras, seguro toman mas tiempo de lo necesario, no dejando espacio para hacer las cosas que te gustan, que te mantienen vivo y dan sentido a tu vida. Gestionar mejor el tiempo genera sensaci\u00f3n de libertad y de poder decidir sobre tus actos.<\/p>\n

Te invito a no ser una persona pasiva. M\u00e1s que pensar horas en algo sin darle una soluci\u00f3n, eval\u00faa la situaci\u00f3n y toma acciones. Para cambiar las cosas, se deben enfrentar. Al principio esto puede ser inc\u00f3modo. Generar un cambio provoca salir de la zona de confort. Aunque estar en esta zona sea realizar cosas desagradables, toma conciencia de que ya estas ah\u00ed, no hay nada que cambiar. Hacer lo que no te gusta sin cuestionarte es el camino f\u00e1cil. Busca la forma que esa tarea tediosa valga la pena o enf\u00f3cate en reemplazarla.
\nPreg\u00fantate \u00bfC\u00f3mo puedo hacer esto de manera distinta? Estimula tu creatividad, echa a volar tu imaginaci\u00f3n, como un ni\u00f1o, disfrutando la belleza del instante. No tiene que ser perfecto. La vida esta construida de peque\u00f1os momentos, cosas chicas que har\u00e1n el todo. Entonces ori\u00e9ntate en crear que esos per\u00edodos sean gratos para ti.
\nEs vital no quejarse y culpar a los dem\u00e1s, es s\u00f3lo una perdida de tiempo. Somos responsables de nuestras vidas. La que tenemos es la que hemos construido. Buscar una soluci\u00f3n y tal vez pensar que si la vida te llevo ah\u00ed es para que aprendas algo distinto. Pensar en positivo ayuda al \u00e9xito.
\nNo bajar el est\u00e1ndar de tu trabajo Una vez que hayas encontrado la manera de hacer ese reporte fastidioso de una manera distinta, pres\u00e9ntala a tus superiores, mostrando los beneficios que implican para ti y la empresa. Si son cosas que te envuelven solo a ti, igual has una lista con las ventajas del proceso, as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil gestionar el cambio.
\nYo hace a\u00f1os no plancho mi ropa. La considero una tarea tediosa. No crean que soy una hippie, uso siempre para mi trabajo falda con blusa y tacos altos. Saqu\u00e9 de mi vestimenta la ropa que se arrugaba en exceso como la de Lino. Descubr\u00ed, en mis viajes para dictar conferencias, donde ten\u00eda que llevar ropa formal en la maleta, que al ducharme, si colgaba la ropa en el ba\u00f1o, lejos del agua y colocaba el tap\u00f3n, aplicando 3 gotas de aceite esencial de Bergamota, la ropa quedaba \u201cextra-planchada\u201d sin haber tocado una plancha. Adem\u00e1s me relaja, alegra y mi ropa queda con un agradable aroma c\u00edtrico.
\n\u00bfQu\u00e9 tarea vas hacer de una manera distinta hoy?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aprender a reconocer en qu\u00e9 momento puedes hacer algo distinto con las tareas que te disgustan, pasa por enfocarse y actuar de una manera creativa. No tiene que ver con dinero, privilegios, status social, ni ser un l\u00edder de una empresa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[102],"tags":[5,15,14,17,7,6,16,19,18],"class_list":["post-114","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recursos-humanos","tag-aceites-esenciales","tag-aromaterapia","tag-bergamota","tag-cambio","tag-coach","tag-coaching","tag-gestion-del-tiempo","tag-placer","tag-planchar"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6aqPL-1Q","jetpack-related-posts":[{"id":759,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/que-delegar-y-que-no\/","url_meta":{"origin":114,"position":0},"title":"\u00bfQu\u00e9 Delegar y qu\u00e9 no?","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"20 noviembre, 2020","format":false,"excerpt":"Delegar o no delegar, es la pregunta que se realizan muchos l\u00edderes d\u00eda a d\u00eda, aunque conocen los beneficios de hacerlo, es casi inevitable llenarse de tareas. La delegaci\u00f3n es una habilidad cr\u00edtica, una de las tareas m\u00e1s importante como l\u00edder\u00a0 es ense\u00f1ar a la gente a pensar\u00a0y hacer las\u2026","rel":"","context":"En \u00abcoaching\u00bb","block_context":{"text":"coaching","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/coaching\/"},"img":{"alt_text":"Que delegar y que no","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Captura-de-Pantalla-2020-11-20-a-las-09.36.31.png?fit=694%2C549&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Captura-de-Pantalla-2020-11-20-a-las-09.36.31.png?fit=694%2C549&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Captura-de-Pantalla-2020-11-20-a-las-09.36.31.png?fit=694%2C549&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":91,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/manejo-de-estres-en-las-organizaciones\/","url_meta":{"origin":114,"position":1},"title":"Manejo de estr\u00e9s en las organizaciones","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"31 mayo, 2015","format":false,"excerpt":"Hay muchos mitos en relaci\u00f3n al estr\u00e9s, sin tener claro qu\u00e9 es, ni c\u00f3mo enfrentarlo. El estr\u00e9s, no es algo malo, es una estrategia adaptativa del cuerpo El estr\u00e9s sucede cuando el cerebro est\u00e1 siendo expuesto a conflictos, exceso de trabajo, exigencias que superan la etapa en que una persona\u2026","rel":"","context":"En \u00abequipos alto rendimiento\u00bb","block_context":{"text":"equipos alto rendimiento","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/equipos-alto-rendimiento\/"},"img":{"alt_text":"Gesti\u00f3n de estr\u00e9s","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":82,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/supera-la-procrastinacion-acciona-tus-tareas-relevantes\/","url_meta":{"origin":114,"position":2},"title":"Supera la procrastinaci\u00f3n acciona tus tareas relevantes","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"27 mayo, 2015","format":false,"excerpt":"La procrastinaci\u00f3n se realiza diariamente, a pesar de que abandonar las tareas importantes para realizar las irrelevantes puede ir en contra de nosotros mismos, aqu\u00ed sus causas y como solucionarlo. La Procrastinaci\u00f3n sucede cuando pospones \u00a0las tareas importantes para hacer las irrelevantes, es una condici\u00f3n humana, el 95% de la\u2026","rel":"","context":"En \u00abcoaching\u00bb","block_context":{"text":"coaching","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/coaching\/"},"img":{"alt_text":"Procrastinaci\u00f3n","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Antes.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Antes.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Antes.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Antes.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Antes.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":277,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/donde-esta-tu-pasion-laboral-lo-que-nadie-te-cuenta\/","url_meta":{"origin":114,"position":3},"title":"\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 tu pasi\u00f3n laboral? lo que nadie te cuenta","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"6 marzo, 2016","format":false,"excerpt":"Hay una corriente en perseguir la pasi\u00f3n laboral, pero nadie te cuenta que las pasiones pueden ser ef\u00edmeras y que no siempre se puede por diversas razones. Gettysburg college public\u00f3 que\u00a0las personas usan 90.000 horas en el trabajo\u00a0a lo largo de su vida. A menudo se dice que hagamos un\u2026","rel":"","context":"En \u00abcoaching\u00bb","block_context":{"text":"coaching","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/coaching\/"},"img":{"alt_text":"Donde est\u00e1 tu pasi\u00f3n laboral","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/1.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":1013,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/descubre-si-estas-haciendo-micromanagement\/","url_meta":{"origin":114,"position":4},"title":"Descubre si est\u00e1s haciendo micromanagement","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"12 febrero, 2021","format":false,"excerpt":"El micromanagement de un l\u00edder puede ser frustrante y desmotivador para los integrantes de su equipo, descubre si lo haces y c\u00f3mo aplicar otras estrategias Los l\u00edderes que realizan microgesti\u00f3n consideran que est\u00e1n aplicando las mejores practicas que su equipo necesita para lograr los\u00a0objetivos propuestos. Observando los detalles con intensidad\u2026","rel":"","context":"En \u00abcoaching\u00bb","block_context":{"text":"coaching","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/coaching\/"},"img":{"alt_text":"Realizas micromanagement","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Diseno-sin-titulo-4.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Diseno-sin-titulo-4.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Diseno-sin-titulo-4.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Diseno-sin-titulo-4.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Diseno-sin-titulo-4.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":331,"url":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/como-prestar-atencion-a-tu-atencion\/","url_meta":{"origin":114,"position":5},"title":"\u00bfC\u00f3mo prestar atenci\u00f3n a tu atenci\u00f3n?","author":"Paula Iba\u00f1ez","date":"3 julio, 2020","format":false,"excerpt":"El estr\u00e9s, las distracciones externas en el ambiente, tu propia mente errante, tambi\u00e9n reducen la brecha de atenci\u00f3n, ac\u00e1 tips para mejorarla\u00a0 La\u00a0atenci\u00f3n es un recurso limitado que\u00a0involucra las\u00a0funciones superiores de tu cerebro, por lo tanto, es importante\u00a0decidir\u00a0en que la usas. Para\u00a0 poder lograr tus objetivos, hay que aprender a\u2026","rel":"","context":"En \u00abcoaching\u00bb","block_context":{"text":"coaching","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/category\/coaching\/"},"img":{"alt_text":"Como prestar atenci\u00f3n a tu atenci\u00f3n","src":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3.jpg?fit=1200%2C960&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114\/revisions\/118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}