{"id":250,"date":"2016-02-08T08:09:02","date_gmt":"2016-02-08T11:09:02","guid":{"rendered":"http:\/\/paulaibanez.cl\/aromasdeluna\/?p=250"},"modified":"2021-03-28T09:24:21","modified_gmt":"2021-03-28T12:24:21","slug":"por-que-cuesta-tanto-cambiar-consejos-para-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/por-que-cuesta-tanto-cambiar-consejos-para-lograrlo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 cuesta tanto cambiar?: consejos para lograrlo"},"content":{"rendered":"\n

Cambiar, a pesar de sus beneficios, puede ser dif\u00edcil lograrlo, sin considerar acciones que ayuden a disminuir la resistencia natural a ello por el cerebro.<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Los seres humanos buscamos ser fieles a nosotros mismos y actuar con lo que creemos y valoramos, somos maquinas de fabricaci\u00f3n de significados. \u201cNuestros cerebros crean coherencia uniendo nuestra experiencia interna y lo que observamos en nuestro entorno, a trav\u00e9s de un un proceso de narraci\u00f3n que explica por qu\u00e9 nosotros y otros hacemos lo que hacemos\u201d (Valcour y McNulty, 2018).<\/p>\n\n\n\n

Vivimos la vida, muchas veces de manera no consciente, repitiendo historias, que se convierten en el gui\u00f3n de vida, que marcan las rutinas que se hacen d\u00eda a dia. Pero, a veces, ese gui\u00f3n ya no te hace feliz, qued\u00f3 obsolet\u00f3 o el ambiente es otro empuj\u00e1ndote a cambiar.<\/p>\n\n\n\n

Durante mis a\u00f1os como coach me he encontrado con muchas personas que pudieron lograrlo, construir un nuevo gui\u00f3n, con peque\u00f1as acciones diarias que las llevaron al cambio, construyeron habitos que lo apoyaron. Otras, las menos debo decir, se vencieron en el camino, pensando que sus historias eran verdades inmutables \u201cas\u00ed soy y no voy cambiar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9ste \u00faltimo grupo, simplemente se resist\u00eda al cambio, sus historias guiaron su comportamiento y decisiones. Algunos estaban demasiado asustad@s, otros solo necesitaron m\u00e1s tiempo para seguir haciendolo. Para la gran mayor\u00eda, aunque no se sent\u00edan del todo satisfech@s con su trabajo o forma de enfrentar algunas situaciones, era lo que conoc\u00edan y seguir siendo igual, les produc\u00eda estar en una zona de confort, en un mundo conocido que pod\u00edan controlar de alguna manera.<\/p>\n\n\n\n

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Inicia con una reflexi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Si quieres conseguir nuevos objetivos, un nuevo cargo en tu empresa, empezar un nuevo negocio, iniciar estudios en un \u00e1rea que te interesa. Quiz\u00e1s puedes preguntarte<\/a>:<\/p>\n\n\n\n