{"id":905,"date":"2021-01-01T19:31:25","date_gmt":"2021-01-01T22:31:25","guid":{"rendered":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/?p=905"},"modified":"2021-02-10T11:50:30","modified_gmt":"2021-02-10T14:50:30","slug":"logra-grandes-metas-con-pequenos-pasos-en-ambientes-bani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulaibanez.cl\/blog\/logra-grandes-metas-con-pequenos-pasos-en-ambientes-bani\/","title":{"rendered":"Logra grandes metas con peque\u00f1os pasos en ambientes BANI"},"content":{"rendered":"\n

Puedes formular metas durante todo el a\u00f1o, no solo en v\u00edsperas de a\u00f1o nuevo, inicia por peque\u00f1os pasos para no caer en un c\u00edrculo auto-destructivo que te detenga<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Aunque se puede cambiar durante todo el a\u00f1o y formular objetivos estrat\u00e9gicos para tu equipo<\/strong>, hay una tendencia a realizarlo al final del trimestre, semestre o sobre todo en las v\u00edsperas de a\u00f1o nuevo, lo que puede generar una tensi\u00f3n extra en estas fechas.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se quiere lograr cambios, generalmente se planifican grandes objetivos<\/strong> que desde un inicio son poco realistas en plazo o en dimensi\u00f3n. Lo que en principio parece estimulante, imagin\u00e1ndose el resultado alcanzado, puede crear un espiral negativo en el \u00e1nimo, con tareas demasiado ambiciosas que s\u00f3lo aumenta la angustia, el estr\u00e9s<\/a><\/strong> y la desmotivaci\u00f3n. Se cae en una par\u00e1lisis en la acci\u00f3n, la mente hipercr\u00edtica<\/a><\/strong> toma el poder y sube su volumen, muchas veces en vez de ir para adelante vas incluso para atr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Planifica pensando en ambientes BANI<\/h2>\n\n\n\n
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BANI es un acr\u00f3nimo, acu\u00f1ado por Jamais Cascio, conocido ampliamente por su trabajo en el \u201cInstitute for the future\u201d en Palo alto y por sus libros como \u201cBroken dreams\u201d y Hacking Earth\u201d. <\/p>\n\n\n\n

BANI es un frame, marco o modelo adaptado para el ambiente en que nos encontramos hoy, significa Brittle (quebradizo), Anxious (ansioso), Non-linear (no lineal) e Inepse (incomprensible). <\/p>\n\n\n\n

Los ambientes o entornos BANI, exigen una actualizaci\u00f3n del conocimiento en tu \u00e1rea y pensar en muchos escenarios posibles, algunos impensados hace un a\u00f1o atr\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

La inestabilidad es la reina que domina el mundo, nuevos servicios y ensayos prueba-error, son una buena manera de enfrentarla, para que la consideres en la planificaci\u00f3n de tus grandes metas con peque\u00f1os pasos.<\/p>\n\n\n\n

Los entornos BANI, consideran los proyectos o incluso empresas brittle, o sea quebradizas, que tienen un punto de quiebre. <\/p>\n\n\n\n

El punto de quiebre describe que lo que se ve fuerte como la cer\u00e1mica, por ejemplo, un modelo de negocio que hab\u00eda sido exitoso por muchos a\u00f1os, ahora si se golpea se puede fracturar. Los reconoce como  fr\u00e1gil, puede tener un fracaso repentino. Obsera lo que ha sucedido con grandes cadenas de  hoteles o algunos restauranes antiguos e iconos de algunos pa\u00edses, han tenido que cerrar definitivamente por la baja de demanda de sus servicios. Los clientes no pueden viajar ni salir a la calle.<\/p>\n\n\n\n

Un entorno Anxious (ansioso), generada por las sorpresas y desorientaci\u00f3n, no hay certeza del resultado de una acci\u00f3n en el futuro. No se sabe lo que pasar\u00e1, trae consigo miedo, impotencia, incluso pasividad. Cualquier decisi\u00f3n podr\u00eda parecer incluso catastr\u00f3fica.<\/p>\n\n\n\n

Non-linear (no lineal<\/em>), describe la relaci\u00f3n entre causa y efecto, como incoherente, no proporcionada y desequilibrada. <\/p>\n\n\n\n

Incomprensible. Los acontecimientos y las decisiones pueden parecer il\u00f3gicas o in\u00fatiles.<\/p>\n\n\n\n

El marco BANI proporciona un prisma a trav\u00e9s del cual se puede ver y estructurar lo que est\u00e1 sucediendo en este mundo de hoy. Al menos en un nivel superficial, los componentes del acr\u00f3nimo podr\u00edan incluso indicar oportunidades de reacci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

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Trazar tus metas considerando el marco BANI, te puede permitir identificar oportunidades de reacci\u00f3n para tus proyectos, empresa o forma de liderar<\/a> a tu equipo<\/a>. Para as\u00ed crear ventajas competitivas, en relaci\u00f3n a tus competidores y l\u00edderes que no se est\u00e1n \u201csentando a pensar<\/a> proactivamente<\/strong>\u201d como enfrentar los siguientes desaf\u00edos y saliendo de la par\u00e1lisis en las acciones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedes proteger a tu proyecto para aumentar \u201csu punto de flexibilidad\u201d? y no se quiebre como la c\u00e9ramica,  sino m\u00e1s bien actue firme y flexible como el el bamb\u00fa. Lo que te permitir\u00e1 adaptarte<\/a> de ser necesario.<\/p>\n\n\n\n

La fragilidad puede ser robustecida por la resiliencia<\/a>. \u00bfC\u00f3mo reaccionas cuando las cosas se ponen dif\u00edciles? \u00bfTienes un equipo resiliente a tu lado? \u00bfC\u00f3mo piensas aumentar tu y su resiliencia este a\u00f1o?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTus metas consideran estrategias para el autocuidado como el mindfulness? \u00bfConsideras que tu conocimiento sobre la empat\u00eda te permitir\u00e1 aplicarla cuando las acciones no lleven a los resultados esperados? \u00bfCu\u00e1ndo las personas tomen decisiones que no te agraden o su curva de aprendizaje sea mas lenta de la que esperas? \u00bfQu\u00e9 tanto sabes de inteligencia emocional<\/a>? <\/p>\n\n\n\n

Las metas debier\u00e1n estar apoyadas en equipos que trabajen con transparencia,<\/a> intuici\u00f3n  y seguridad psicol\u00f3gica, para saltar de mejor forma los obst\u00e1culos. Recuerda los datos son importantes, pero no deben abrumar ni nublar la capacidad de entender el escenario que est\u00e1s y que confunda tu toma de decisiones<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Matriz de esfuerzo<\/h2>\n\n\n\n
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Hay metas que para lograrla necesitas mucho esfuerzo y los resultado en general podr\u00edan no traer tanto beneficio. <\/p>\n\n\n\n

Hay otras metas que quiz\u00e1s requieren menos trabajo, menos dinero, menos personas que gestionen las acciones necesarias para lograrlas, pero pueden traer beneficios, ya sea que se logren en menos tiempo dando un triunfo moral para ti y tu equipo o podr\u00eda ser un \u201cquick win\u201d, una meta r\u00e1pida \u201cbarata\u201d, que genere un resultado.<\/p>\n\n\n\n

Entonces haz una lista de las metas que quieres lograr en los siguientes meses. Y seg\u00fan localizas en los cuadrantes en la matriz de esfuerzo, para que uses un criterio para asignarles un orden de priorizaci\u00f3n y puedas agendarla en tu calendario.<\/p>\n\n\n\n

La matriz de esfuerzo la uso mucho tanto a nivel personal, como con clientes, sobre todo en momentos de confusi\u00f3n y con recursos limitados. Permite decidir a que proyecto se le pondr\u00e1 mayor energ\u00eda en los siguientes meses y quiz\u00e1s como dejar el espacio para el resto de ti.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Micro h\u00e1bitos<\/h2>\n\n\n\n
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Los sue\u00f1os inspiran, es importante siempre tenerlos, para lograrlos inicia poco a poco, paso a paso a trav\u00e9s de peque\u00f1os h\u00e1bitos, que se tienen que mantener firme en el tiempo. Divide un proyecto ambicioso, en metas peque\u00f1as precisas y alcanzables donde las acciones sean apoyadas en peque\u00f1os h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, si tienes que terminar un libro, el primer peque\u00f1o h\u00e1bito es sentarte frente a tu computador a escribir. Ah\u00ed ya has logrado el primer h\u00e1bito. Piensas el segundo \u00bfCantidad de p\u00e1ginas que escribir\u00e1s diariamente?<\/p>\n\n\n\n

Si quieres hacer ejercicio, no pienses en los km que vas a correr, sino en hacer un bolso con tu ropa de gimnasio y llevarla a la oficina. El segundo paso ser\u00e1 planificar los km que correr\u00e1s diariamente.<\/p>\n\n\n\n

Identifica un peque\u00f1o cambio de habito que te permita mejorar en alguna situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Metas ambiciosas como practicar deporte cuando nunca has ido al gimnasio, disminuir las conexiones a redes sociales, puede generar mucha ansiedad y deseos de no realizarlas antes de iniciarlas. Recuerda que cambiar no sucede de un d\u00eda<\/a> para otro. Necesita la adaptaci\u00f3n de sistema nervioso que lo apoyo.<\/p>\n\n\n\n

Si deseas mejorar la comunicaci\u00f3n<\/a> con tu equipo y fortalecer el trabajo en conjunto, el primer paso es reconocer que conocer micro h\u00e1bito te puede ayudar a lograr. Por ejemplo, agendar 3 veces a la semana, reuniones de 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es importante que realices un seguimiento de la ejecuci\u00f3n de los micro h\u00e1bitos que te ayudar\u00e1n a cumplir con tus grandes metas para este a\u00f1o. Puedes llevarlo en tu google calendar, Outlook o una hoja Excel.<\/p>\n\n\n\n

Los micro h\u00e1bitos deben permanecer por largo tiempo, para que sean el andamiaje para logra tus metas. Al final de cada semana, verifica su ejecuci\u00f3n y realiza ajuste de ser necesarios. No saques cuentas alegres y aumentes bruscamente las exigencias. Pasos peque\u00f1os, pero persistente permiten lograr grandes metas, tener la vida que quieres<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Me encantar\u00eda que me escribieras y me contaras que otras acciones practicas que te ayudan a cumplir tus metas. Te leo. Como siempre te invito a compartir a m\u00e1s personas este blog, para que puedan enfrentar laboralmente de mejor manera un mundo cambiante y desafiantes como el que vivimos.<\/p>\n\n\n\n

Y sino te has suscrito recuerda que todas las semanas publico un art\u00edculo sobre neurociencia y coaching que te permitir\u00e1 seguir avanzando en tu carrera como l\u00edder<\/p>\n\n\n\n

Gracias<\/p>\n\n\n\n

Paula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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