Hay momentos en la vida donde nos sentimos incómodos con el área laboral en que nos desempeñamos o con la vida personal que tenemos sin hacer nada al respecto. Los cambios implican salir de la zona de confort aunque no estemos felices. Es lo que conocemos. Lo nuevo pareciera involucrar un alto costo, como es enfrentarse a la incertidumbre económica y [...]
En momentos de incertidumbre, cuando no se tiene claro lo que va a ocurrir, aparece la expectativa: esperar que algo suceda, basados en una suposición razonable del futuro mas probable, previo análisis de los hechos. La expectativa debe tener algo que la sustenta, sino sería sólo una esperanza. Si lo que se imagina acontece, las personas se sienten conformes, pero si [...]
Las emociones son contagiosas, impactan a las personas a nuestro alrededor, llegando incluso a alterar la presión sanguínea y frecuencia cardíaca. ¿Qué son las emociones?, ¿Hay algunas que son buenas o malas?. ¿Cómo afectan tu trabajo? Existen estilos emocionales ¿Cuál es el tuyo? Las emociones son un sistema de guía que nos permite alejarnos o acercarnos de un estímulo externo; es [...]
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a la adversidad permitiendo a las personas que viven momentos difíciles salir fortalecidas de ellos. Las situaciones complicadas y el dolor emocional, muchas veces permiten a las personas que las enfrentan el salir fortalecidos de estos eventos. ¿A qué se debe que algunos puedan ver lo positivo en el peor momento de sus vidas [...]
Aprender a reconocer en qué momento puedes hacer algo distinto con las tareas que te disgustan, pasa por enfocarse y actuar de una manera creativa. No tiene que ver con dinero, privilegios, status social, ni ser un líder de una empresa. […]
La confianza es una emoción positiva que implica la seguridad que tiene alguien en otra persona o en algo. Es una suspensión temporal de incertidumbre sobre acciones de las personas, se deja de lado la duda y se cree firmemente. La confianza se pierde cuando la otra persona es incapaz de cumplir lo prometido. En estas líneas no me referiré a [...]
Es posible tener la vida que quieres, fijando objetivos, planificando tareas y conociendo tu biología, para disminuir la resistencia natural al cambio. Los seres humanos transitamos por la vida, consciente o no consciente, repitiendo historias, que se convierten en el guión, que marcan las rutinas que se practican a diario, influenciando las metas que se desean alcanzar, la vida que quieres. A veces ese [...]
Hay muchos mitos en relación al estrés, sin tener claro qué es, ni cómo enfrentarlo. El estrés, no es algo malo, es una estrategia adaptativa del cuerpo El estrés sucede cuando el cerebro está siendo expuesto a conflictos, exceso de trabajo, exigencias que superan la etapa en que una persona se encuentra, poco descanso, cambios bruscos y falta de reconocimiento, entre [...]
La procrastinación se realiza diariamente, a pesar de que abandonar las tareas importantes para realizar las irrelevantes puede ir en contra de nosotros mismos, aquí sus causas y como solucionarlo. […]
El poder de las preguntas apropiadas y poderosas son aquellas que actúan como grandes reflectores “que iluminan esos lugares oscuros” donde las personas no pueden ver Esos espacios de poca claridad, generalmente relacionados, con los obstáculo que nos les permiten avanzar, ¿qué camino seguir?, ¿qué decisiones tomar? El liderazgo se puede volver un camino solitario y tan llenos de reuniones, mails, [...]
